#физическая подготовка

В этом фильме бразильские дзюдоисты и борцы джиу-джитсу показывают специальные упражнения по специальной и общей физической подготовке, а также упражнения для развития подвижности в борьбе лёжа. Фильм имеет три главы. Глава 1 состоит из 10 мини комплексов по специальной подготовке от лучших

На первый взгляд кажется, что планка — это не физическое упражнение, а детская забава. Чем поможет фигуре стояние в одной позе всего минуту? И разве это сложно? На самом деле, планка — это серьезное, физически нелегкое и эффективное упражнение. Минута-другая в день — и результат не заставит себя

12—13 декабря на базе Минской военной комендатуры проходит учебно-методический сбор со специалистами физической подготовки и спорта Вооруженных сил, военных учебных заведений. Как сообщает пресс-служба Министерства обороны, целью сбора является анализ состояния физической подготовки и спорта,

Давненько мы не писали про физическую подготовку выживальщика… А, между тем, готовность выжить – это не только снаряжение и навыки, это еще и готовность тела к специфическим нагрузкам. Мышцы как у культуриста вы с помощью данного комплекса упражнений однозначно не нарастите, да и не нужны такие

Чтобы быть востребованной у мужчин, женщина в любом весе должна быть в состоянии выполнить следующие упражнения: — Дойти до дома мужчины, даже если он живет в соседней деревне( быстрая ходьба или бег трусцой 5-10 км) — пролезать к мужчине в дверь(если холостой) и в окно (если женатый) — быстро