#физическая форма

Рассказываем о питании, тренировках и восстановлении. Что такое сушка тела и зачем она нужна Сушкой называют период, в процессе которого человек снижает процент жира в организме, стремясь при этом по максимуму сохранить мышечную массу и силовые показатели. В культуризме сушка традиционно

Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашёв рассказал, с помощью каких упражнений можно сохранить форму во время самоизоляции. По его словам, для занятий спортом в домашний условиях может хватить минимального набора инвентаря: специальный коврик, гантели,

Фото: САРАТОВ24 В распоряжение журналистов федеральных СМИ попала видеозапись, действие которой якобы происходит в Саратове. На ролике сотрудник полиции бегает круг за кругом вокруг пограничного поста.За полным мужчиной в полицейской форме наблюдают прохожие, а в какой-то момент в кадре

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Мы изучили биографию Майи Плисецкой и собрали для вас полезные

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи друг на друга. Один в 40 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а