#фитнесдома

Велотренажёр — одно из самых популярных фитнес-устройств, идеально подходящее для сжигания калорий и тренировки нижней части тела: ягодиц и ног. Первые велотренажёры появились ещё в 70-х годах XIX века благодаря немецкому спортсмену Яну Людвигу. Эти устройства были громоздкими и неудобными, но с

В «особом» положении многие девушки боятся заниматься спортом. Но это зря! Беременность – не болезнь и не требует постельного режима, если изначально процесс вынашивания протекает легко, и низкая физическая активность не предписание Вашего врача. На 2 и 3 триместре действительно нужно сократить

Ежедневное напряжение, зажимы, боль в мышцах — неприятности, с которыми сталкивается каждый из нас. Независимо от того много ли Вы ходите или ведёте сидячий образ жизни, Ваши мышцы нуждаются в восстановлении. Допустим, Вы офисный работник, 8-10 часов в сидячем положении, чаще всего в

С детства мы слышим фразу «в здоровом теле — здоровый дух» и знаем, что спорт важен для здоровья точно также, как регулярное посещение врача и правильное питание. Фотографии спортсменов в социальных сетях иногда мотивируют нас к тому, чтобы пойти в фитнес-зал, подкачать там, где неидеально и

Если Вы решили оборудовать домашний фитнес-зал, то стоит позаботиться об интересах каждого члена семьи, чтобы занятия спортом были не просто физкультурой, а увлекательным полезным досугом, которым хочется заниматься ежедневно. Беговые дорожки — тренажёр, который должен быть в каждом домашнем