Масштабную спортивно-развлекательную программу представила сеть фитнес клубов DDX Fitness на фестивале на стадионе «City Sport» на Красной Пресне в выходные 29 и 30 июля. Хедлайнерами музыкальной части выступили исполнитель Фогель и группа Pizza. Гости смогли познакомятся с популярными

Всем доброго времени суток! Мечтаете о подтянутых ягодицах и стройных ногах, но нет времени на тренажерный зал? Решение есть - делайте бразильские формы не выходя из дома! Да, задача не из легких, поскольку женскому организму свойственно откладывает жировые запасы именно в этих частях. Но если

Боковые подъемы с опорой на грудь Упритесь грудью в наклонную скамью, а ногами упритесь в пол. Начните с гантелей в каждой руке в хвате сверху, упираясь в бока. Разведите руки в стороны так, чтобы кисти были на одной линии с плечами. Контролируйте движение и не размахивайте руками Комплексы:

Архивное фото. 2011 год.Вы новичок в тренажерном зале? А может быть считаете себя уже опытным любителем? Ловите 9 ошибок новичков при организации тренировок. Посмотрите не совершаете ли какие-то из них и вы. *Архивное фото . Когда его редактировал вспомнил ещё одну ошибку - заниматься в джинсах

Мышцы предплечья Улучшение силы хвата Когда запястье проходит через различные диапазоны движения во время таких движений, как разгибания предплечья, они могут создать огромную силу хвата. Такая сила хвата может быть полезна как в повседневной жизни, так и в спорте. Улучшение силы хвата также может