#ходьба

Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается. Кому-то это физически тяжело, особенно если человек в возрасте или имеет хронические болезни. Кто-то из-за своего плотного графика не всегда

Ходить по лестнице гораздо полезнее, чем по ровной поверхности. Ходить по лестнице гораздо полезнее, чем по ровной поверхности. Ведь в этом случае

Расскажем, какие спортивные занятия помогут вам сжечь калории и привести тело в форму. В физических упражнениях нет ничего мистического,

«Ходьба – лучшее лекарство для человека» — Гиппократ. В фитнес-линейке Yamaguchi вышла НОВИНКА! Электрический степпер — инновационное устройство из нового поколения фитнес-оборудования Yamaguchi, который в пассивной форме эффективно тренирует мышцы и заботится о здоровье суставов

В «особом» положении многие девушки боятся заниматься спортом. Но это зря! Беременность – не болезнь и не требует постельного режима, если изначально процесс вынашивания протекает легко, и низкая физическая активность не предписание Вашего врача. На 2 и 3 триместре действительно нужно сократить