#ходьба

Врач Коненелло заявил, что ходьба дома босиком укрепляет мышцы стоп Ходить босиком по дому — полезно для здоровья, особенно для пожилых людей, рассказал лицензированный клинический ортопед Роберт Коненелло. По его словам, которые передает Мойка78, это укрепляет мышцы стоп, улучшает кровообращение

Скандинавская ходьба — отличный вид спорта, особенно для пожилых людей, у которых, как правило, с возрастом появляется множество ограничений по здоровью. Но тут не обойтись без специального снаряда — палок, которые делают занятия безопаснее и эффективнее. kuzbass.aif.ru рассказывает, какие палки

Фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала о вариантах ходьбы, помогающей худеть и поддерживать тело в тонусе. Похудеть с помощью ходьбы возможно. Какой именно способ позволяет добиться этого, тренер Бахтурина рассказала в беседе. По ее словам, чтобы стать стройнее, нужно ходит в быстром темпе,

Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается. Кому-то это физически тяжело, особенно если человек в возрасте или имеет хронические болезни. Кто-то из-за своего плотного графика не всегда

Ходить по лестнице гораздо полезнее, чем по ровной поверхности. Ходить по лестнице гораздо полезнее, чем по ровной поверхности. Ведь в этом случае