
Почему ужин за три часа до сна спасает сердце: доказано наукой
Поздний ужин кажется безобидной привычкой, но ваши сосуды с этим категорически не согласны Многие предпочитают поужинать после работы или тренировок, часто прямо перед сном. Главный вопрос: важнее ли то, что мы едим, или время последнего приема пищи? Исследования показывают, что время ужина... Далее



