На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Чисто танцы: Разминаемся, не отходя от рабочего места

Я продолжаю делиться с вами в «Чисто танцах» небольшими разминками, которые можно выполнить в течение рабочего дня. Сегодняшняя направлена на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с мышц шеи. Читайте в рубрике «Чисто танцы» : Как выбрать свое направление парного танца Как не прогадать
...Далее

Чисто танцы: Упражнения для ленивой разминки спины

Сегодня в «Чисто танцах» я поделюсь с вами небольшим комплексом для разминки спины, который выкладывала еще в начале весны. Для него не потребуется специального оборудования и даже можно не вставать с рабочего места. Сами упражнения не займут больше пяти минут, поэтому подойдут как хороший и
...Далее

Чисто танцы: Как я попала в круговорот ламбады

Сегодня в рубрике «Чисто танцы» мы поговорим о светлом и радостном танце поклонения солнцу. Зародился он в солнечной Бразилии, как и зук, но намного раньше, став «матерью» этого направления. Речь пойдет сегодня о ламбаде или, как ее еще называют, ламбазуке. Начну с того, что пока рубрика ушла в
...Далее

Чисто танцы: на чем стоит спать

Сегодня снова поговорим о здоровье в целом. И затронем тему комфортного и полезного сна — выбор ортопедических матрасов и подушек. Матрас Начнем с того, о чем чаще всего вспоминают — матраса. Многие считают, что он обязательно должен быть твердым, но на самом деле это не обязательное условие.
...Далее

Чисто танцы: Что такое миофасциальный релиз

Есть у нас тренировки на развитие мышц, растяжку, выносливость. Они всем знакомы давно и уже прочно так обосновались в фитнес-центрах. Но в последнее время на слуху у всех такая аббревиатура, как «МФР». А на рекламе этих тренировок демонстрируют всякие мячики, валики и массажеры. Сегодня мы с вами
...Далее

Картина дня

наверх