И вот съедены первое, второе и десерт, а чувство насыщения так и не пришло. «Съем еще немного, если организм требует!» Так рассуждают тысячи людей. И многие из них не подозревают, что отсутствие чувства сытости — это тревожный сигнал о том, что у них лептинорезистентность.

После сытного обеда прошло меньше четырех часов, а вы уже успели проголодаться, поесть и снова проголодаться? Даже если это не сказывается на вашем весе, подобное переедание может сигнализировать о вполне конкретных проблемах со здоровьем. ФОТО Shutterstock/Fotodom.ru Полифагия — чрезмерное

Многие диеты предписывают не перекусывать между приемами пищи. Но иногда чувствуется такой голод, что ему трудно противостоять. Это заставляет искать способы, как что-нибудь съесть и не сорвать диету. Если хотите похудеть и выглядеть действительно хорошо, придется потратить много времени и усилий.

Если ваш живот постоянно «рычит», спрашивая еду и чувствуя себя опустошенным, это не всегда означает, что вы действительно голодны. Есть много причин, почему вы не можете найти чувство сытости и имеете чувство голода, даже если вы недавно поели. Посещение холодильника в ночное время может быть