#энергия

Представьте, что вы чувствуете себя бодро, вы полны сил, активны, но внезапно начинаете замечать, что усталость накрывает вас раньше обычного, и даже очередная чашка кофе не помогает. У вас мелькают «мушки» перед глазами, а легкие утренние пробежки кажутся вам марафоном. С чем это может быть

Наш эксперт поделится с вами простыми и эффективными рекомендациями о том, как быстро настроиться на рабочий ритм. Новогодние праздники — это время веселья, общения с друзьями и близкими, а также, разумеется, изобилия вкусной еды и напитков. Но вместо того, чтобы наслаждаться мирной атмосферой

Когда посреди ночи вы мучаетесь от бессонницы, то уверены, что в этот час весь мир спит, только вы ворочаетесь в кровати. Однако стоит разговориться на эту тему с родственниками или знакомыми, как выясняется, что вместе с вами не спят десятки и сотни людей. И легко обнаружить, что по

Каждому знакомо состояние, когда силы на исходе и кажется, что ничего не может вернуть вам энергию. Но природа предоставила множество продуктов, способных помочь справиться с упадком сил. Правильное питание – ключ к восстановлению и поддержанию энергии на высоком уровне. Какие продукты могут