Не только сон: учёные назвали семь типов отдыха, которые помогут восстановить силы
В обыденном представлении отдых почти всегда связывают со сном. Однако многие люди ощущают усталость, даже когда они спят рекомендованные 7–9 часов. Некоторые исследователи отмечают: сон — важный, но не единственный механизм восстановления. Разобрались, какие ещё формы отдыха могут быть важны для... Далее