#яичница

Съедайте по два яйца в день для крепкого здоровья!

✔️ Улучшается память

В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи крошечных нервных импульсов, которые помогают нам запоминать детали

✔️ Улучшается зрение

Исследования показывают, что яйца богаты лютеином – витамином,

Ингредиенты лук - 1 шт колбаса - 50 г сыр - 50 г лаваш - 1 шт. яйца - 2 шт. соль и перец базилик Рецепт приготовления Лук нарезать произвольно. Колбасу режем кружочками. Сыр натереть на крупной тёрке. Лаваш нарвать на маленькие кусочки руками. В яйца добавить соль и перец и

Ингредиенты

лук - 1 шт

колбаса - 50 г

сыр - 50 г

лаваш - 1 шт.

яйца - 2 шт.

соль и перец

базилик

Рецепт приготовления

Лук нарезать произвольно.

Колбасу режем кружочками.

Сыр натереть на крупной тёрке.

Лаваш нарвать на маленькие кусочки руками.

В яйца добавить соль и перец и

азалось бы, что может быть проще яичницы? Разбей пару-тройку куриных яиц на горячую сковороду и пожарь. Однако в действительности все не так просто, как может показаться на первый взгляд. А самое главное заключается в том, что абсолютное большинство людей готовит это тривиальное блюдо с нарушением