#ebiomedicine, журнал

Ученые Каролинского института обнаружили, что некачественный сон ускоряет старение мозга. Исследование с участием 27,5 тыс. британцев показало, что нарушенный сон делает мозг на год старше фактического возраста, вызывая воспаление и ухудшение сосудов. Исследователи из Каролинского института

Каждое нарушение сна добавляет полгода к биологическому возрасту мозга. Плохой сон может быть куда опаснее, чем просто разбитое состояние утром. Оказывается, он буквально старит наш мозг. Учёные давно знали, что проблемы со сном связаны с риском деменции, но не могли понять, что здесь причина, а

Ученые из Каролинского института в Швеции обнаружили, что у людей с нарушениями сна мозг выглядит старше хронологического возраста. Работа опубликована в журнале EBioMedicine. В исследовании приняли участие 27,5 тысячи человек среднего и пожилого возраста из UK Biobank, которым проводили МРТ

Ученые Бостонской женской больницы имени Бригама (США) установили, что метаболиты жирных кислот омега-3 и омега-6 могут снижать дневную сонливость, а продукты переработки ферментированной пищи, напротив, усиливать ее. Результаты исследования опубликованы в журнале eBioMedicine. Дневная

Ученые обнаружили 7 молекул в крови, вызывающих хроническую усталость. Омега-3 помогают бороться с сонливостью, а тирамин из ферментированных продуктов - усиливает Специалисты по сну из бостонской больницы Brigham and Women's Hospital совершили прорыв в понимании чрезмерной дневной сонливости