11 месяцев брахмачарья (воздержание от эростимуляции, сэкса и оргазма)... ✨ 8 месяцев воздержание от приёма пищи после 4-х часов дня (16:00) до следующего утра... 💎
После 1-месячного перерыва возобновлена практика стойки полчаса на голове, при этом теперь делаю я это когда просто есть свободное
...Далее