Краткая информация

  • 75 друзей
Ссылки
5 декабря День начала контрнаступления советских войск против немецко-фашистских войск в битве под Москвой (1941 год) (день воинской славы России)
Кардиохирург рассказал о том, как нужно правильно соблюдать режим питания.
"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия...
Далее

Растяжка подвздошно поясничной мышцы для снятия лишнего тонуса.
Повышенный тонус подвздошно поясничной мышцы из-за сидячего образа жизни и не правильных упражнений на пресс способствует гиперлордозу в поясничном отделе, что ведёт к межпозвоночным грыжам и вызывает боли...
Далее
Самое время отправиться в фитнес- клуб и стать еще на один шаг ближе к своей Мечте.
способы сжигать жир быстрее:
7. Делайте кардио-упражнения:
Когда Васиак собирается ускорить жиросжигание перед соревнованиями или фотосессией, он использует для этого кардио...
Далее
Самое время отправиться в фитнес- клуб и стать еще на один шаг ближе к своей Мечте.
16 способов сжигать жир быстрее:
1. Вода:
Верите Вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования...
Далее
#‎xfitness‬ Доброго вечера, друзья:) X-Fit делится примером меню
правильного питания.
Меню ПП:
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
9...
Далее
#‎xfitness‬ X-Fit рекомендует даже на отдыхе не забывать об эффективных тренировках:)
Программа "Стройные ноги".
1. Упражнение для легкого прогревания мышц.
Разминка
"МОЩНОЕ ТРИО - ПРЕСС, РУКИ, ТАЛИЯ"
Выполняем ритмично криативные отжимания...
Далее
‪#‎xfitofficial‬ До мастер-класса Анны Стародубцевой остался один день!
УСПЕЙ ЗАКАЗАТЬ БИЛЕТ!
Эксклюзивно для X-Fit в клубе на Чистых Прудах (ул. Жуковского 14) Анна Стародубцева,тренер и диетолог - NASM сертифицированный персональный тренер, самая успешная российская спортсменка IFBB Bikini Pro...
Далее
‪#‎xfitdinner‬ X-Fit делится с Вами рецептом вкусного и полезного фитнес-ужина.‪#‎tastydinner‬
Яичница в помидорах:
Ингредиенты:
Яйца куриные — 2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1...
Далее
Растительное масло самое полезное для здоровья!

Растительное масло — это вкусная добавка к различным блюдам и ценный продукт, который славится целебными свойствами. Какое растительное масло — самое полезное для здоровья? Разбираемся вместе...
Далее
4 упражнения для тонкой талии:

1. Сядьте на пол, упритесь руками и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно вытянув руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение...
Далее
Как сделать в домашних условиях кислородную косметику.
Многие артисты, телеведущие, певцы имеют свой секрет красоты — косметика, которую SPA-салоны применяют в специальных процедурах для знаменитостей, очень действенна...
Далее
‪#‎xfitofficial‬ X-Fit счастлив представить вашему вниманию функционально удобный и эффективный механизм поддержания прекрасной физической формы и учета нормы калорий! На официальном портале X-Fit вы найдете кладезь ‪#‎fitness‬ лайфхаков от экспертов!С X-Fit строить фигуру своей мечты стало еще...Далее
‪#‎xfitness‬ X-Fit рекомендует: Продукты для ускорения метаболизма или что съесть, чтобы похудеть? ‪#‎food‬ ‪#‎slimbody‬ ‪#‎healthyeating‬
ФИТНЕС-ТУР 12-19 МАРТА 2016 с инструктором Владимиром Бурмакой.
Запись по тел 8 925 156 82 62 , lisafed85@gmail.com
йога-советов для полных людей
В йога-бизнесе стандартным способом завоевать доверие является получение статуса Зарегистрированный Учитель Йоги. Для этого нужно провести 200 тренировок по йоге. Что ж, я Учитель Йоги для полных в весовой категории более 200 фунтов (более 90 кг)...
Далее
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх