Сегодня поделюсь информацией и парой полезных упражнений способствующих расслаблению на физическом уровне.
Это позволит вам взять передышку и немного восстановиться в рабочих и будничных делах которые сопряжены с напряжением, тревогой и стрессом.
С материалом по теме физической релаксации вы можете познакомиться в моей статье B17 размещенной ниже под постом.
