Действительно тема, волнующая многих. И давно понятно, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих! И упражнения хорошие. Но дело в том, что для каждого отдела позвоночника ( шейный, грудной, поясничный) нужны разные упражнения.  А еще хорошо бы все это делать под чутким руководством

Все очень индивидуально! Некоторым даже "брови Пьеро" или сросшиеся брови придают некое обояние и оригинальность. Нитки сейчас, конечно, не в моде, но и соболинные не всем идут. Бровист или мастер по татуажу помогут скорректировать бровки и не потерять индивидуальность.

Ох, Татьяна, как вы меня вдохновили! Этим летом буду заниматься благоустройством своего дачного участка, тем более, что и электропила, и дрель и степлер уже есть!

У нас это семейная традиция - еще бабушка красила такие яйца на паху. Только мы их называем не мраморные, а камушками. Все удивляются, когда угощаешь таким яйцом - получаются как произведение искусства!