Чем вреден сахар и чем его заменить
#Сладкое любят многие. И едят его многие.
- Но почему следует избегать сахара?
Когда вы едите обработанную пищу, в большинстве случаев вы уже потребляете промышленный #сахар.
Несмотря на его плохую репутацию, в наши дни сахар присутствует практически во всем. Многим это очень вкусно.
- Однако не полезно...
Но лучше все же узнать, почему следует избегать сахара (или хотя бы сократить его потребление) и чем его заменить? Альтернатива сахару — #аллюлоза
- Что такое сахар?
- Есть ли #полезный_сахар?
Горькая правда о сахаре
- Нужен ли человеку сахар?
- Сколько сахара можно есть?
Почему без сахара лучше?
- Исследования #о_вреде_сахара (в центре внимания оценки были сладкие напитки)
Избавьтесь от сахара!
1. Избегайте сильно обработанных продуктов промышленного производства
2. Правильно определите сахар в списке ингредиентов
3. Замените сахар натуральными альтернативами
4. Отдавайте предпочтение клетчатке
- Меньше сахара! — Как избежать сладкой ловушки?
Чем можно заменить сахар?
- Есть новая альтернатива сахару — аллюлоза
- Визитная карточка аллюлозы