Краткая информация

В йоге есть несколько упражнении (асан) при резком снижении давления, одна из них "собака головой вниз"т.е; лежа лицом вниз руки на полу на уровне груди поднимается таз вверх не сгибая рук, голова вниз,также (пранаямы) одна из них;лежа "обогреватель" повышающей еще и температуру тела,задержка дыхания на полном вдохе,также дыхание правой ноздрёй и (мудры)одна из них;спасающая жизнь указательные пальцы прижимаются к основанию большого пальца а кончики безымянного и среднего замыкаются с кончиком большого пальца.

Популярное в

))}
Loading...
наверх