Оздоровительный комплекс-( на основе: цигун, тай-цзы-цюань, акупунктурная практика)
Сначала прочтите. Прежде чем приступить к занятиям, каждое упражнение, каждое движение надо освоить мозгами. Внимание сосредоточено на том, что мы делаем. Приходящие мысли просто пропускаем как курьерский поезд, ни на одной не задерживая внимания. Глаза, если мешают
...Далее