mfagashin Агашин

Последний визит — сегодня в 17:45

Краткая информация

  • 05.07.1939, 81 год
  • Кандидат наук
  • Всё сложно
  • Инженер-механик , тренажёры для здоровья и спорта
  • 12 друзей
Правильно, отсутствие физической активности ведёт к хронической усталости. В современных условиях не всем и не всегда хватает времени и условий для восполнения физической активности. Наиболее доступной для восполнения физической активности является методика волновой гимнастики с использованием механических волновых тренажёров, не вибрационных, а колебательных, создающих периодическую смену состояния практически всех мышц с напряжения на расслабление самим занимающимся, что нормализует тонус мышц, артериальное давление и обмен веществ за 10...15 минут простых ежедневных упражнений в домашних, а иногда, и в офисных условиях, например, с использованием волновых стула или табурета. С уважением, МФ.

Учёные объяснили причину хронической усталости

Виброгимнастика -замечательная оздоровительная методика, при которой человек взаимодействует с неподвижной средой в виде пола. Более эффективна волновая гимнастика на основе процесса биомеханического резонанса, при котором человек взаимодействует с внешней колебательной пассивной системой в формеЧитать далее

Постучите пятками о пол... и вы здоровы!

Ходьба - это полезные движения с включением в работу практически всех групп мышц с частотой смены напряжения и расслабления от 30 до 120 циклов в минуту. Учитывая, что половину от выбранного количества шагов человек выполняет в процессе бытовых и рабочих движений, ему требуется ещё от 0,7 до 1,5Читать далее

Движение – жизнь. Сколько шагов в день нужно проходить для поддержания здоровья

Движение, много движений восстановят обмен веществ, уменьшат ожирение и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. К сожалению, в эпоху больших скоростей времени для выполнения большого количества движений для здоровья у большинства людей не хватает. Волновая гимнастика с применениемЧитать далее

Избыточный вес повреждает кровеносные сосуды

Прыжки создают сильно динамическую смену состояния мышц и, соответственно, силовую перегрузку на ткани, кости и органы. Для совершения прыжков необходимо приподнять массу всего тела на некоторую высоту, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Видимо, поэтому сделано ограничение в 100 прыжковЧитать далее

Лимфодренажные прыжки: как, кому и зачем?

Загружается...

Картина дня

наверх