mfagashin Агашин

Последний визит — вчера в 11:19

Краткая информация

  • 05.07.1939, 81 год
  • Кандидат наук
  • Всё сложно
  • Инженер-механик , тренажёры для здоровья и спорта
  • 12 друзей
Виброгимнастика -замечательная оздоровительная методика, при которой человек взаимодействует с неподвижной средой в виде пола. Более эффективна волновая гимнастика на основе процесса биомеханического резонанса, при котором человек взаимодействует с внешней колебательной пассивной системой в формеЧитать далее

Постучите пятками о пол... и вы здоровы!

Ходьба - это полезные движения с включением в работу практически всех групп мышц с частотой смены напряжения и расслабления от 30 до 120 циклов в минуту. Учитывая, что половину от выбранного количества шагов человек выполняет в процессе бытовых и рабочих движений, ему требуется ещё от 0,7 до 1,5Читать далее

Движение – жизнь. Сколько шагов в день нужно проходить для поддержания здоровья

Движение, много движений восстановят обмен веществ, уменьшат ожирение и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. К сожалению, в эпоху больших скоростей времени для выполнения большого количества движений для здоровья у большинства людей не хватает. Волновая гимнастика с применениемЧитать далее

Избыточный вес повреждает кровеносные сосуды

Прыжки создают сильно динамическую смену состояния мышц и, соответственно, силовую перегрузку на ткани, кости и органы. Для совершения прыжков необходимо приподнять массу всего тела на некоторую высоту, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Видимо, поэтому сделано ограничение в 100 прыжковЧитать далее

Лимфодренажные прыжки: как, кому и зачем?

Для повышения пенсионного возраста надо сначала создать и внедрить систему здорового продления жизни каждого человека, начиная с детского возраста. В школах должны быть "активные перемены", а на производстве и в офисах эффективная производственная зарядка, например волновая гимнастика дляЧитать далее

Как Пенсионная реформа уничтожит всех мужчин-стариков

Загружается...

Картина дня

наверх