Кошмары помогают чувствовать себя лучше 😰💤
Плохие сны чаще всего являются отражением стресса и переживаний, которые свалились на вас в момент бодрствования. Когда вы засыпаете, то все эти негативные эмоции мозг «переваривает» и формирует повествование в виде снов. Когда вы пробуждаетесь, то помните, что вам приснился какой-то кошмар и даже не задумываетесь о том, что на самом деле мозг напугал вас абстрактными образами, переработав неприятную информацию из реальности.
Этот трюк, проворачиваемый мозгом, помогает дистанцироваться от проблем и чувствовать эмоциональное облегчение.
