Майк Васкес. Продвинутая Прокачка Плеч И Гибридный Тренинг ⁄ 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ⁄ ДЕНЬ 13
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Магазин WORKOUT - http://workoutshop.ru/GymInfo-MVM11
УСПЕЙ - ПОДПИШИСЬ! 28-ми дневная программа тренировки от Майка Васкеса: http://bit.ly/2hzXTSb
Прыжки и бёрпи в день тренировки плеч? Да, здесь никакой ошибки. Доверьтесь Майку Васкесу и продолжайте тренироваться по его программе «Рецепт рельефного тела».
Вы уже давненько не отжимались, вам так не кажется? А любой спортсмен вам подтвердит, что для развития навыков до наивысшего уровня необходимо регулярно их тренировать. Именно поэтому в нашей программе так много различных вариаций тех же отжиманий, которые вам необходимо выполнять три раза в неделю. Кроме того, отжимания сами по себе прекрасны. Но это «на сладкое».
Сегодня, в первую очередь, день тренировки плеч, поэтому начнем мы с высокоповторных движений с гантелями, которые хорошенько накачают мышцы ваших плеч кровью, наполненной питательными веществами. А также силовые упражнения со штангой, чтобы быть уверенным, что вы действительно такие сильные, как выглядите.
Лучшая часть сегодняшней тренировки – это отсутствие необходимости в скучном кардио. Гарантируем, что после окончания этой тренировки ваши сердце и легкие только подтвердят этот факт.
Все тренировки - День 1-28: https://www.youtube.com/playlist?list...
Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
Подпишись на канал: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=LBVHe...
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit
Интернет-магазины спортивного питания:
#накачатьноги #какпохудеть #мышцы #тренировканог #ноги #упражнениядляног #трансформация #программатренировок
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL: Bodybuilding.com
