Майк Васкес. Удивительный тренинг спины и бицепса / 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК / ДЕНЬ 12
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Магазин WORKOUT - http://workoutshop.ru/GymInfo-MVM10
УСПЕЙ - ПОДПИШИСЬ! 28-ми дневная программа тренировки от Майка Васкеса: http://bit.ly/2hzXTSb
День десятый нашей программы – снова убиваем грудь и трицепсы. Выкладываемся по максимуму!
Во время сегодняшней тренировки вы будете выполнять в основном упражнения с весами. Это будут знакомые вам движения, и, возможно, несколько новых, например, бросок штанги на горизонтальной скамье в тренажере Смита.
Если дополнительные отягощения будут мешать вам выполнить нужное количество повторений, например, отжимания на брусьях, тогда заканчивайте их выполнять без отягощений. Приложите максимум усилий, чтобы выполнить все этапы этой тренировки, обязательно соблюдая правильную технику выполнения.
Все тренировки - День 1-28: https://www.youtube.com/playlist?list...
Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
Подпишись на канал: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Ссылка на видео: https://youtu.be/0XxD_7W0j70
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit
Интернет-магазины спортивного питания:
#накачатьноги #какпохудеть #мышцы #тренировканог #ноги #упражнениядляног #трансформация #программатренировок
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL: Bodybuilding.com
