Всем привет. Прошло 2 месяца, как я уже рассказываю вам о своих буднях и борьбе с лишним весом. Не знаю уж, смог ли я помочь вам, но надеюсь, что пару дельных советов вы в моем блоге обнаружили :-) Хотел бы сегодня подвести некие итоги: 1. Вес мой остался на прежнем уровне, ровно таким, как и был

Всем привет. Меня очень часто спрашивают, как и где я так похудел. Многие газеты и журналы опубликовали мои новые фотографии и мне на почту стали слать море писем! Многие - с благодарностями, многие - просто смешные, некоторые - откровенно глупые. Специально для вас публикую несколько писем, может

Добрый день. Сегодня я расскажу вам о современных тренажёрах нового поколения, сделанных специально для  нас “ ленивых ” :-) Сразу хочу сказать, что любая диета подразумевает под собой хоть какие-то физические нагрузки. Может у кого-то это будет бег по утрам в ближайшем парке, а у кого-то -

Всем привет. Сегодня расскажу вам о самых больших соблазнах во время похудения - вечеринках, днях рождения, банкетах и просто ночных посиделках в клубах и ресторанах. Так уж вышло, что в моей жизни всего этого "добра" предостаточно. П ризнаюсь честно, на первых этапах диеты я даже отказывался от

Добрый день. Сегодня мы поговорим о завтраках. В обычной жизни всё достаточно просто и ясно - открыл утром холодильник и взял оттуда то, что хочется. Йогурты, бутерброды, салатики - всё это конечно очень вкусно, но не так полезно, как хотелось бы. Предложу вам свои варианты завтрака, чтобы и вы