Опечатка :) По-моему, включить нужно мультиварку, а не микроволновку!

фото не соответствует рецепту-куриное филе не брусочками, а пластинами (или это брусочки-гигантеллы?) Скорее это куриные отбивные под сливочным соусом

научный трактат, однако... Но, главное, мужик любимым делом занят :)

Зачем напрягаться? Используйте ячейки для яиц. Сею редиску, морковку с помощью ячеек. Быстро, просто, без затрат