Краткая информация

  • 03.11.1966, 52 года
  • Высшее
  • В браке
  • фотограф
Ссылки
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает новую авторскую тренировку от мастера-тренера направления групповых программ Марии Комоловой – X-Model body. Автор обещает, что программа не просто заставит полюбить тело таким, какое оно есть, но и позволит раскрыть в движении свои уникальные стороны!
Как и другие программы сети X-Model body разработана на основе принципов запатентованной системы апробированных тренировочных методик Smart Fitness. Она взяла все лучшее от идей «умного» фитнеса, позволяет прорабатывать мышцы малого тазового дна, улучшать подвижность суставов и мобилизацию позвоночника.
В X-Model body присутствует уникальное сочетание разнообразных нагрузок – функциональной, координационной и статической. Программа объединяет движения из классического танца, джаз-модерна, пилатеса, неврологических техник и стретчинга. Это разнообразные позиции ног, приседания плие, выпады и многое другое. В процессе занятия идет чередование упражнений с дополнительным оборудованием – широкими бэндами и гимнастическими мячами. Такой микс обеспечивает высокую эффективность, развивает культуру движения и дарит ощущение легкости.
«Когда тело привыкает к однотипным нагрузкам, эффективность от походов в тренажерный зал снижается. Занимающийся перестает замечать результаты, что грозит потерей мотивации к занятиям. Наша задача как тренеров – не допустить этого и предложить новые разработки, которые будут эффективны и, что самое важное, абсолютно безопасны для здоровья. Конечно же, в моей новой программе ограничений по нагрузкам нет: тренироваться с X-Model body можно каждый день, но я бы рекомендовала 3-4 раза в неделю совместно с кардио», – отмечает Мария Комолова.
X-Model body подходит для любого уровня подготовки, в том числе рекомендуется для восстановления после травм и заболеваний. В их числе артрит и артроз позвоночника, межпозвоночные грыжи, кифоз, лордоз, остеохондроз и другие. Программа доступна в формате фан-клуба, сплитов и персональных тренировок в X-Fit Фьюжн.
10 октября в Москве в стенах Президент-Отеля Всероссийский День MICE собрал на одной площадке более 900 профессионалов делового и событийного туризма - ведущие компании и предприятия отрасли, представители федеральных и региональных органов власти. Деловую программу Дня торжественно открыла...Далее
Пока на улице становится все холоднее и ветренее, в организме усугубляется дефицит витаминов. Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Инесса Царькова рассказывает, на что нужно обратить внимание осенью. Завершился сезон зрелых и вкусных овощей...Далее
11 октября в эксклюзивном пространстве Casa Ricca Expo собрались представители итальянских и российских бизнесов, брендов, а также политики и журналисты. Гостям вечера был представлен специальный выпуск журнала Leaders. Italian Edition. Гости вечера смогли увидеть работы выдающегося итальянского...Далее
И опять про лето... уютное местечко около Херцог Нови... (путевые заметки) Маленький уютный Кумбор порадовал тишиной и чистейшей водой на крохотных полосочках пляжей между чудесными кафешками и крохотными магазинчиками вдоль набережной... в отличии от других мест в Черногории, где очень большие...Далее
Звезда Востока Юлдуз Усманова отпразднует юбилей большим концертом в Москве Одна из самых популярных исполнительниц Средней Азии, легендарная Юлдуз Усманова выступит в Москве с большим юбилейным концертом на сцене Крокус Сити Холла 13 ноября. «Примадонна узбекской эстрады», как ее называют...Далее
ФЕСТИВАЛЬ ХВОРОСТОВСКОГО ВПЕРВЫЕ ПРОЙДЕТ В КРАСНОЯРСКЕ С 16 по 26 октября 2019 г. в Красноярске впервые состоится Фестиваль Дмитрия Хворостовского. Город Дмитрия Хворостовского станет и родиной знакового события международного масштаба, призванного сохранять и поддерживать то уникальное культурное...Далее
СОЗДАТЕЛИ WORLD OF TANKS ПОКАЖУТ НОВУЮ ИГРУ НА ФЕСТИВАЛЕ RUNWAY 19 ОКТЯБРЯ В МОСКВЕ В то время как разработчики из Wargaming только запускают бета-версию, гости фестиваля RUNWAY получат уникальную возможность полностью окунуться в мир «Калибра» в специальной развлекательной зоне. «Калибр»...Далее
11-18 ноября в 18-й раз пройдет Международная ювелирная неделя моды Estet Fashion Week. В этом сезоне мероприятие будет проходить целых восемь дней. Таким образом Estet Fashion Week становится самой длинной неделей моды России. Гостей fashion -марафона ждут, как всегда, яркие дизайнерские находки,...Далее
Gillette запускает новую кампанию #ЛучшеТебяМужчиныНет с футболистом Александром Головиным. От каждого мужчины ждут героических поступков и максимальных результатов, но большие и маленькие победы случаются ежедневно. Gillette уверен: истинный героизм раскрывается и в простых, повседневных делах,...Далее
Алкосаммит "Самогонный Давос" в "Пирогово" - праздник самогоноварения и возможность встретиться по очень неформальному поводу. В десятый раз под сводами Клубного дома гольф-клуба "Пирогово" собрались дегустаторы, знаменитые винокуры и самогонщики со всех уголков России, а также многочисленные гости...Далее
В федеральной сети фитнес-клубов X-Fit провели перезагрузку направления единоборств. Теперь бокс, ММА, кикбоксинг, тайский бокс и другие виды доступны в обновленном формате. О новинке рассказал Илья Франк, эксперт и координатор направления спортивных единоборств сети X-Fit. Единоборства в X-Fit...Далее
В преддверии осенне-зимнего сезона туроператор «АРТ-ТУР» провел грандиозное мероприятие ART EVENT 2019 в Доме Музыки, которое посвятил выпуску новых каталогов компании. В фойе Дома Музыки были представлены шесть фотозон, стилизованных под обложки каталогов, и рядом с каждой из них располагались...Далее
Вообще-то лентяйничал писать о последней поездке в Черногорию... но вот вроде руки дошли... Отель на берегу залива - Hotel Hanadu... Исходя из своих предпочтений, выбрал практически единственный отель в Кумборе с бассейном и своей маленькой, но все таки территорией - оказалось, что и на этот раз...Далее
4 октября в оранжерее Ботанического сада МГУ «Аптекарский огород» впервые в России выступит французский композитор Армель Дюпа (Armel Dupas). Его произведения апеллируют к творчеству Клода Дебюсси и Эрика Сати. Музыка Дюпа звучит в фильмах Кристофа Оноре, Арно Деплешена и Мишеля Гондри. Подробней о...Далее
28 сентября в Фольксваген Центр Внуково прошел Большой OFF-ROAD Volkswagen. Атмосферу дополнили интерактивная презентация моделей SUV бренда Volkswagen, фуршет, мастер-классы и детская игровая зона. Более 70 гостей «Большого OFF-ROAD» в Фольксваген Центр Внуково прошли VR-тест-драйв автомобилей...Далее
Лука Шулич впервые в Москве с сольным концертом. Один из самых любимых и уважаемых неоклассических музыкантов нового тысячелетия, участник всемирно известного дуэта 2Cellos Лука Шулич едет в Москву с сольным проектом. Виртуозный виолончелист из Хорватии станет первым музыкантом, когда-либо...Далее
1 октября в рамках торжественного открытия выставки «Августейший нумизмат. Великий князь Георгий Михайлович. Судьба и наследие» Музей Международного нумизматического клуба представит исследовательский проект, реализацией которого занимался с 2016 г. Кроме выставки, для широкой аудитории будет...Далее
Эксперты ИТ-рынка поделятся своим опытом цифровой трансформации на Dell Technologies Forum 2019 Dell Technologies Forum 2019, одно из крупнейших мероприятии отрасли, пройдет в трех городах России: Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге. Эксперты компании представят технологические новинки и...Далее

Трехступенчатый комплекс Supreme Detox + Объём для нее и Men Ultra Detox Имбирная свежесть для него — встречайте долгожданные новинки от Head & Shoulders, эксперта по уходу за кожей головы: без парабенов, силиконов и красителей. Ежедневно подвергаясь агрессивному воздействию внешних факторов,...Далее
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх