Этот метод стар и у меня есть дополнения к нему. Надо взять рис не длинный, а такой более овальный. Заливать рис надо охлажденной кипяченой водой. Рис варится без соли и каких-либо добавок. Только на воде. После такого завтрака нужно выдержать 3 часа, а потом можно кушать. Действительно помогает.

Когда у меня была 3-тья стадия рака и врачи отказались что-то делать я лечилась у травника, он мне сказал пить три раза в день свежеприготовленный сок из моркови, свеклы и картофеля. Именно картофеля, а не яблока. Результат - я осталась жива, чего и всем желаю.

Смешно особенно срання.

Упражнения хороши, но сам Амосов не так долго и прожил, а последние годы был с кардиостимулятором. Мой отец умер в 95 лет и при этом зарядкой не увлекался, а вел умеренный образ жизни и особо ничем не болел. Так что скорее все зависит от генов и резерва, который заложен от природы.

Мне понравилось. Просто руки тянуться повторить.