Упражнения хороши, но сам Амосов не так долго и прожил, а последние годы был с кардиостимулятором. Мой отец умер в 95 лет и при этом зарядкой не увлекался, а вел умеренный образ жизни и особо ничем не болел. Так что скорее все зависит от генов и резерва, который заложен от природы.
