Почему совет «меньше ешьте, больше двигайтесь» никогда не работает

Если у вас избыточный вес, вам наверняка не раз говорили: «Меньше ешьте и больше двигайтесь». К сожалению, это высказывание не несёт в себе ничего такого, что помогло бы вам прогрессировать, и вот почему.