Если двигая головой вы чувствуете хруст, а делая повороты или наклоняясь, ощущаете боли, то вернуть здоровье шее поможет специальная гимнастика, которую нужно регулярно выполнять.
Хруст в шее: 9 супер упражнений для шейных позвонков
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
А
Алексей
Никогда не делайте самостоятельно всякие непонятные упражнения из интернета.Особенно для шеи.90 процентов что сделаете только хуже.Только врач может вам посоветовать правильные упражнения именно для вашей шеи.Еще лучше под контролем врача.Одно неверное движение и Вы в лучшем случае будете лечится полгода,в худшем станете инвалидом.
Ответить
9 м.
Свежие комментарии