Хрящи обладают изумительной способностью к восстановлению. Вы можете «вырастить» себе молодой позвоночник независимо от того, сколько вам стукнуло лет.
Гимнастика для позвоночника Мирзакарима Норбекова
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Юрий Яралов
В одном из номеров журнала "Работница" за 1987 или 88 год был опубликован разминочный комплекс из УШУ. (китайское боевое искусство) Занявшись этим комплексом я с удивлением обнаружил, что мой рост за пол года увеличился на 2 см. Только нельзя этим заниматься в период обострения остеохондроза любого отдела позвоночника. Это относится и к обсуждаемому здесь посту.
Ответить
5 л.
НАТАЛЬЯ ИЗААК
Этой гимнастикой пользуюсь уже 18 лет. Первое время ( примерно год) делала каждый день. Сейчас делаю по мере необходимости или по желанию. За три месяца интенсивных занятий выросла на 1 см.
Ответить
5 л.
Галина Моисеенко
Лучше бы видео с пояснениями. Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочесть, как выполнять.
Ответить
5 л.
Свежие комментарии