Как всегда быть в форме

кортошечка и макароны вещь конечно хорошие,но не нужно забывать об углеводах! на мой взгляд,очень важно помнить про золотое правило-есть чаще,но маленькими порциями(не загружая желудок) и следующий приём пищи должен быть лишь тогда,когда переварился полностью предыдущий! и кстати фрукты надо есть на пустой желудок,иначе они начинают гнить при попадании в компанию другой непереварившейся еды!

Главное - размер порции! Иначе лекарство может стать ядом. Аксиома.

очень верно! многие про это забывают,особенно когда есть хочется