Можно сказать, что спина, и позвоночник в частности, являются одним из главных объектов в йога-терапии, поскольку на них приходится основная нагрузка, а также через позвоночник проходят основные нервные каналы, соединяющие мозг и органы.
Йога — комплекс упражнений при болях в спине
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Дикая Кошка Ирбис
я стараюсь :-)
Ответить
9 л.
Вера Иванова
)) Лиза, эти позы совсем не сложные). Просто входить в них надо медленно и постепенно. Конечно, совершенно не факт, что каждый сразу сможет правильно выполнить, но надо потихоньку стараться. Единственное исключение - это позу плуга. Это очень опасная поза. особенно с проблемными позвоночниками, она имеет целый ряд ограничений. поэтому людям с проблемами в шейном отделе особенно, без предварительной консультации с инструктором, я бы не советовала самостоятельно ее выполнять. И вообще все позы на скручивание. а их здесь не мало, необходимо выполнять медленно и осторожно и ни в коем случае не в периоде обострений. Всем здоровья.
Ответить
9 л.
ирина
Спасибо..йогой занимаюсь давно...многие не верят, что простыми занятиями можно вылечить спину..но - это так..
Ответить
9 л.
Свежие комментарии