Для красивой фигуры нужны физические упражнения, но для тренировок не обязательно покупать абонемент в спортзал.
30 минут упражнений для контроля веса
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Тамара Култаева
О-о-о, ещё. Упражнение 3б "Мостик на плечах". Надо попробовать так, как показано на 1-м фото, т.е. ноги стоят на "цыпочках". Я думаю, это будет более эффективно
Добавлю в утреннюю зарядочку. Спасибо, что напомнили
Ответить
9 л.
Ольга Бовт
хорошие упражнения,некоторыми из них пользуюсь...
Ответить
9 л.
Маргарита ЗайникаеваБальмонт
Простые упражнения (практически для каждого). Но я выполняю "свои" упражнения, т.к. занималась профессионально волейболом.
Ответить
9 л.
Свежие комментарии