«Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы» Сатьянанда Свами Сарасвати (основатель Движения Международного Общества Йоги).
Работа легких – как научиться правильно дышать
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
sunrise_sunshine
ПОНЯТЬ что такое пранайяма, почувствовать разницу инь-ян тонизации передней и задней стенки горла, право-лево-сторонние поляризации, вникнуть, понять и соединять с мантрами на ходу, например ) и как то - книги АРИОМ, цикл Ариом проф. В. В. Ленского, счастлив, кто постиг СУЩНОСТЬ любого самого незначительного казалось бы процесса... например звучания в теле "во-ло-сы" во время активной ходьбы, "го-ло-ва" - это не пустые слова )) когда под волосами в голове есть ум наполненный ЗНАНИЯМИ
Ответить
6 л.
Свежие комментарии