Как сделать свой живот плоским и красивым? Мы уже знаем, что нужно бегать, следить за питанием и выполнять упражнения на пресс, но есть ли ещё какие-то дополнительные хитрости, которые могут сократить наш путь к заветной цели? Есть! О них мы расскажем в этой статье.
Для тех, кто хочет плоский живот
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Наталья
.
Ответить
8 л.
Valya Mishina
Висцеральный жир.
Ответить
8 л.
nata
именно на чередовании кардио, упражений с отягощением и упражнений на пресс построены курсы Джилиан Майклс. там куча вариантов, я для себя выбрала курс Худеем за 30 дней. он разбит на 3 части, по 10 дней, с возрастанием нагрузки. Объемы уходят очень быстро. Но живот не сдается!! приходится делать доп.упражнения на пресс. интересная информация про ходьбу. спасибо за статью)
Ответить
8 л.
Свежие комментарии