6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА1. Подъем ног лежаИзвестное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА
Свежие комментарии