#завтрак

🥪 Завтрак на скорую руку

📝 Ингредиенты:

Яйца – 4 шт

Сливки (20%) – 35 мл

Колбаса, ветчина – 50 гр

Сыр – 60 гр

Зелень (по вкусу)

Соль, перец, хлопья чили и итальянские травы (по вкусу)

Батон нарезной – 3 кусочка

🔥 Приготовление:

1. Запекать при 180 гр. 25 мин.

Приятного

🥪 Тёплые бутерброды на завтрак

📝 Ингредиенты:

Батон - 6 кусочков

Яйца - 4 шт

Колбаса (по вкусу)

Сыр (по вкусу)

Соль, перец (по вкусу)

Растительное масло

Приятного аппетита!

Простые Рецепты | #завтрак

🧀 Вкусная сырная лепёшка на завтрак

📝 Ингредиенты:

Сыр (тёртый) - 200 гр

Яйца - 3 шт

Сметана (15%) - 2 ст.л

Мука - 2 ст.л

Соль и чёрный перец - щепотка

🔥 Приготовление:

1. Выпекать в аэрогриле 10 мин.

Приятного аппетита!

Простые Рецепты | #завтрак

Утренние часы очень важны, поскольку в это время тело перестраивается после сна. За ночь оно теряет влагу, а обменные процессы замедляются. Выбор первого напитка задает тон всему дню, влияя на количество энергии, концентрацию и пищеварение. Кофе не зря считается чемпионом по скорости пробуждения.

🫓 Ленивые пирожки с луком и яйцом

📝 Ингредиенты:

Варёные яйца – 2 шт

Зелёный лук – 1 большой пучок

Мука – 2 ст.л

Сыр – 50 гр

Сырые яйца – 1 шт

Сливочное масло (для жарки)

Соль, перец и специи (по вкусу)

Приятного аппетита!

Простые Рецепты | #завтрак