Ряженка на ночь: почему она работает иначе кефира?
Каждый вечер одно и то же: заглядываешь в холодильник, видишь полку с молочными продуктами и начинаешь размышлять — кефир или ряженка?
Диетологи долгое время утверждали, что кефир — идеальный выбор для вечернего перекуса. Однако новейшие исследования микробиома и работы в области хронопитания... Далее