Криотерапия.

Да, это специальные процедуры при помощи аппаратуры.Вот что о них говорится: Общая криотерапия предусматривает полностью или частичное погружение обнаженного тела пациента в газовую среду криокамеры при температуре - 110 - 160 С. Учитывая нисходящее распределение холодных газовых потоков и возможность развития холодовых акроэффектов, а также высокую чувствительность слизистых оболочек дыхательных путей к холодному воздуху, дистальные отделы конечностей и органы дыхания защищают от обморожения. При погружении пациента в криосауну необходимо одеть шерстяные носки и рукавицы, для защиты органов дыхания - маску (ватно-марлевую). При частичном погружении пациент дышит наружным воздухом, а на конечности одеваем шерстяные носки и перчатки. Перед заходом пациента в камеру проводится просушка камеры. Пациент в течение 5-10 минут должен в раздетом виде адаптироваться к окружающему воздуху. Категорически запрещается заходить в камеру с увлажненными участками тела во избежание обморожений (кожные покровы должны быть сухими). Длительность первой процедуры 30 - 40 сек., каждая последующая процедура увеличивается по времени воздействия на 10 - 20 сек. Максимальное пребывание пациента в криокамере 3 минуты. На курс лечения 12 - 15 процедур.

Есть люди не перносящие холода, для которых любой холод хуже пареной репы. И наоборот. Понаблюдайте за собой, как вы переносите холодную воду и решите сами -а надо Вам это? Жара выводит стрессы, негатив, злость (поэтому мы летом более добрые, заодно и пот помогает, да повышенная температура во время болезни ту же роль выполняет) Холод наоборот, их копит, замораживает что ли. Те у кого стрессов мало и он готов их уменьшать -это охладжение даже полезно, вроде треннинга. Для тех, кого зашкаливает -сами понимаете, будет плохо. Непредсказуемо плохо. Впрочем, перегрев чреват тем же -быстрый вывод стрессов тоже непредсказуем.

Я хорошо переношу и холодную и горячую воду, вот только не удается увеличить разницу во время приема контрастного душа.Но больше мне нравится горячий душ.А летняя жара , наоборот выматывает до появления слабости. Как- то не связывала с жарой или холодом злость, обычно становлюсь нервной и злой, когда усиливается боль в суставах , когда устану сильно, ну еще когда надо что-то сделать , а мне лень.