Все мы мечтаем о вечной молодости и очень боимся стареть. Это вполне естественный процесс, и наш организм, как чуткий и послушный инструмент, сигнализирует нам о начале старения.
Старость начинается не с седин: как распознать первый признак старения и предотвратить его.
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Лариса Владимировна Миронова
Делайте все упражнения вечером, а не утром, это лучше и веселее. Но не перед сном. А ещё смотрите балет, гимнастику, атлетику, танцы, фигурное катание по телевизиру или на видео. На микроуровне ваши мышцы будут повторять всё увиденное. Это очень полезно.
А ещё... ешьте почаще твердую пищу, ту, которую надо долго жевать, и не вставляйте себе искусственные зубы - это первый и решительный шаг в могилу.
Ответить
6 л.
Эдуард Балашов
Совсем без зубов жить? Мой дед потерял зубы очень рано и имел протезы. Умер в 86 лет. Не курил, не пил, много гулял, скромно питался. Возможно, статистика другая и среди беззубую больше смертность?
Ответить
6 л.
Наталия Володина
Главное, что следует запомнить. Заниматься спортом нужно...систематически...всю свою жизнь...И тогда, результат будет, в виде, хорошей и качественной жизни.))
Ответить
6 л.
Свежие комментарии