Арсений Михайловский | Психолог-практик Помогаю превратить тревогу в силу, а сомнения — в решения. Просто. Честно. По-человечески.

➤ Почему мои посты в ленте Миртесен?

Потому что здесь собираются те, кто ищет не просто советы, а реальные инструменты для жизни. Я клинический психолог с опытом 3,5+

Когнитивные искажения №3 "Дихотомическое мышление"

#когнитивные_искажения #психолог_арсений_м #психологическаяпомощь #психология #психологическая_консультация #психотерапия #когнитивныеискажения

Когнитивные искажения №2

"Сверхобобщение"

Подписывайтесь, делитесь своим опытом, задавайте вопросы и ставьте лайки)

С Уважением, ваш психолог Арсений М.

#когнитивные_искажения #психолог_арсений_м #психологическаяпомощь #психология #психологическая_консультация #психотерапия #когнитивныеискажения

Когнитивные искажения #1

В наше время, время которое обусловлено большим количеством информации, нам с каждым разом всё сложнее затормозить себя в этом потоке, сложнее более осознано находится в моменте и, как следствие, сложнее смотреть на существующий мир без мыслительных ошибок - когнитивных

Сегодня поделюсь информацией и парой полезных упражнений способствующих расслаблению на физическом уровне.

Это позволит вам взять передышку и немного восстановиться в рабочих и будничных делах которые сопряжены с напряжением, тревогой и стрессом.

С материалом по теме физической релаксации вы