Физические упражнения эффективнее любой диеты 🏃♀️🍽
Если вы решили себя заморить голодом, чтобы радикально преобразить тело, то вы должны помнить, что в первую очередь организм начнет сжигать белок, углеводы и лишь в последнюю очередь доберется до жировой ткани.
Физические упражнения приводят к тому, что организм изначально активно расщепляет жировую прослойку, чтобы освободить место для белка, который так необходим для роста мышц 💪
